1. 원인
▶유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 당뇨병 발병 위험이 증가할 수 있습니다.
▶ 인슐린 저항성 : 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬입니다. 인슐린 저항성은 인슐린의 효과가 충분히 발휘 되지 못하는 상태를 의미하며, 이는 2형 당뇨병의 발병과 관련이 있습니다.
▶ 비만 : 비만은 2형 당뇨병의 주요 원인 중 하나입니다. 과다한 체중은 인슐린의 효과를 감소시키고 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다.
▶ 자극적인 생활 방식 : 과다한 음식 섭취, 흡연, 거동 부족, 스트레스 등은 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. (가장 쉽고 빠르게 컨트롤할 수 있는 부분!)
▶ 전신염증 : 만성적인 염증 상태는 당뇨병 발생에 연관될 수 있습니다.
▶ 임신성 당뇨병 : 임신 중에 발생하는 당뇨병으로, 임신 중에 호르몬 수준 변화와 관련이 있습니다.
2. 증상
▶ 다뇨 : 당뇨병 환자는 하루에 여러 번 화장실을 이용하게 되며, 밤에도 여러 번 화장실을 가야 할 수 있습니다.
▶ 마른입과 목마름 : 당뇨병 환자는 항상 마른입과 목마름을 느낄 수 있습니다.
▶ 배고픔 : 인슐린 저항성으로 인해 세포가 충분한 에너지를 얻지 못하면서 지속적으로 배고픔을 느낄 수 있습니다.
▶ 체중 감량 : 몸무게가 갑자기 줄어들 수 있습니다.
▶ 피로감 : 인슐린 저항성으로 인해 세포가 충분한 에너지를 얻지 못하면서 지속적으로 피로감을 느낄 수 있습니다.
▶ 시야 문제 : 망막에 손상을 줄 수 있는 당뇨병성 망막병증이 발생할 수 있으며, 이는 시야 문제를 유발할 수 있습니다.
▶ 상처 치유 지연 : 상처가 느리게 나았다는 것을 느낄 수 있습니다.
▶ 발이나 다리 통증 : 당뇨병성 신경병증으로 인해 발이나 다리에 통증이 생길 수 있습니다.
▶ 피부 변화 : 피부에 가려움증이나 건조함이 발생할 수 있습니다.
▶ 재발성 감염 : 당뇨병은 면역력을 약화시킬 수 있으며, 이로 인해 재발성 감염이 발생할 수 있습니다.
3. 치료방안
▶ 식이요법 : 건강한 식습관은 당뇨병 관리의 핵심입니다. 저당 식품을 섭취하고, 식사 후 혈당을 안정시킬 수 있는 식사 계획을 따르는 것이 중요합니다. 영양가 있는 식품을 균형 있게 섭취하여 체중을 관리하는 것도 중요합니다.
▶ 운동 : 규칙적인 신체 활동은 혈당을 조절하고 인슐린 효과를 향상하는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 일상적으로 운동하는 것이 권장됩니다.
▶ 약물 치료 : 당뇨병 환자에게는 인슐린 주사나 당뇨병 약물을 포함한 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 약물은 혈당 수준을 관리하고 합병증의 발생을 예방하는 데 도움을 줍니다.
-인슐린 주사 : 1형 당뇨병이나 2형 당뇨병 환자 중 혈당을 통제하기 위해 다른 약물로 충분히 관리되지 않는 환자들에게 주로 처방됩니다.
-경구 혈당강하제 : 2형 당뇨병 환자를 위한 다양한 혈당강하제가 있습니다. 이 약물들은 인슐린 저항성을 줄이고 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 메트포르민, 클리피제, 슈글리나이드 등이 있습니다.
-글루카곤과 글루카곤 유사체 : 심각한 저혈당이나 급속한 혈당 상승을 조절하기 위해 사용됩니다. 글루카곤은 비글리신을 통해 간에 저장된 글리코겐을 분해하여 혈당을 증가시키는 호르몬입니다.
-DPP-4 억제제 : 소화효소를 억제하여 인슐린 분비를 촉진하고 급격한 혈당 상승을 막는 약물입니다.
-SGLT-2 억제제 : 콩팥에서 작용하는 당류를 재흡수하는 당 단백질 트랜스포터 2(SGLT2)를 억제하여 혈당을 낮추는 약물입니다.
▶ 혈당 모니터링 : 혈당 수준을 꾸준히 모니터링하여 식이 및 운동 조절에 따른 변화를 추적하는 것이 중요합니다. 이를 통해 혈당 수준을 안정시키고 적절한 조치를 취할 수 있습니다.
▶ 의료 관리 : 당뇨병 관리를 위해 정기적인 의료 상담 및 검사가 필요합니다. 의료 전문가와의 협력을 통해 최적의 치료 및 관리 방안을 개발하고 질병의 진행을 모니터링할 수 있습니다.
▶ 건강한 생활 습관 : 금연, 적절한 수면, 스트레스 관리 등의 건강한 생활 습관은 당뇨병 관리에 도움이 됩니다.
▶ 합병증 예방 : 당뇨병 환자는 심혈관 질환, 신장 질환, 망막 손상 등의 합병증을 예방하기 위해 혈당 수준을 철저히 관리해야 합니다.
이 중에서도 건강한 생활 습관과 적절한 운동이 당뇨를 예방할 수 있는 지름길인 것 같습니다.
