1. 원인
▶ 피지 과다 생성: 피지선이 과도하게 활성화되면 피지(피부 기름)가 과다 생성될 수 있습니다. 이는 피지선이 특히 T자 모양의 부위에 집중되는 경우가 많습니다.
▶ 피지 및 피부세포의 쌓임: 피지와 피부세포가 피지선 주변에 쌓여 여드름을 형성할 수 있습니다. 이러한 쌓임은 모공을 막고 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 꼼꼼한 클렌징과 수분보충이 중요합니다.
▶ 세균 감염: 모공이 막혀있는 경우, 세균이 번식할 수 있고 이는 염증을 유발하여 여드름을 형성할 수 있습니다. 특히 황색 농피는 세균이 감염된 여드름의 특징입니다.
▶ 호르몬 변화: 청소년기나 임신, 월경주기와 같은 호르몬 변화는 피지선의 활성화를 촉진시킬 수 있으며, 이는 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 이 시기에는 자극적인 음식들을 좀 더 주의할 필요가 있습니다.
▶ 스트레스: 스트레스는 호르몬 수준을 변화시키고 피부의 염증을 증가시켜 여드름을 유발할 수 있습니다.
▶ 유전적 요인: 가족력이 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
2. 유형
여드름은 주로 피부의 모공 내에서 피지와 피부세포가 쌓여 모공을 막아 생기며, 흰색 머리 여드름(폐색선), 검은 머리 여드름(열색선), 홍조 및 염증을 동반한 붉은 여드름(종기)등으로 나타날 수 있습니다.
▶ 흰머리 여드름(폐색선): 피부 모공 내에서 피지와 피부세포가 모여 덩어리를 이루고 표면에 흰색 머리가 보이는 여드름입니다. 흰머리 여드름은 모공이 완전히 막혀있지 않은 상태이며, 비교적 덜 염증이 있는 상태입니다.
▶ 검은 머리 여드름(열색선): 피부 모공 내에서 피지와 피부세포가 산소에 노출되어 산화되면 검은색 머리를 이루는 여드름입니다. 검은 머리 여드름은 피지와 모공의 열이나 압력에 의해 발생할 수 있습니다.
▶ 홍조(종기): 피부 모공이 염증을 일으키고 주변 피부가 붓고 붉어진 상태의 여드름입니다. 종기는 종종 피부에 통증이나 가려움증을 유발할 수 있습니다.
▶ 낭종: 피부 아래쪽에 있는 큰 덩어리로서, 피지와 피부세포가 모여서 발생하는 여드름입니다. 낭종은 종종 통증과 염증을 동반할 수 있으며, 종양의 크기에 따라 피부에 돌출되거나 표면에 흔적이 없을 수도 있습니다. ▶ 경련성 여드름: 일부 사람들은 피부 모공 주위에 작은 붉은 발진이나 여드름이 발생할 수 있는 피부 장애를 경험할 수 있습니다. 이러한 종류의 여드름은 특히 스트레스나 호르몬 변화에 영향을 받을 수 있습니다.
▶ 결절성 여드름: 크고 깊은 염증성 여드름으로, 피부의 깊은 층에서 발생합니다. 결절성 여드름은 종종 통증이 심하고, 피부에 큰 흉터를 남길 수 있습니다.
3. 치료방법
▶ 레티노이드 사용: 레티노이드는 피부세포의 생산을 조절하여 여드름을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 약물입니다. 일반적으로 여드름 치료제나 보습제의 성분으로 사용됩니다.
- 레티노이드란?
레티노이드는 비타민 A의 형태인 레티놀을 기본으로 하는 화학물질들의 총칭이며 주로 여드름 치료와 피부 미백에 사용됩니다. 레티노이드는 피부세포의 생장과 발달을 조절하고 피지선의 활동을 조절하는 데 효과가 있습니다. 일반적으로 여드름 치료에 사용되는 레티노이드는 외부용으로 발리는 크림, 겔, 혹은 로션 형태로 쓰이기도 하며, 중등도부터 심한 여드름의 치료에 효과적입니다. 레티노이드는 피부세포의 생산과 분화를 촉진하여 모공의 열을 줄이고 여드름을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 피부의 피지 분비를 조절하여 피부 윤기를 개선하고 피부 잡티를 개선하는 데도 효과적입니다. 그러나 레티노이드는 피부를 민감하게 만들 수 있으므로 처음 사용할 때는 저농도로 시작하여 피부에 적응시키는 것이 좋습니다. 또한, 레티노이드를 사용하는 동안 햇빛을 피하는 것이 중요하며, 일광에 노출되는 경우 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 레티노이드는 일반적으로 의사의 처방에 따라 사용되며, 사용 방법과 농도는 개인의 피부 상태와 증상에 따라 다를 수 있습니다.
▶ 항생제 복용: 중등도부터 심한 여드름의 경우 항생제를 복용하여 세균 감염을 예방하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항생제는 피부과 의사에게 처방받아야 합니다.
4. 예방방법
▶ 피부 청결 유지: 매일 아침과 저녁에 부드러운 세정제를 사용하여 얼굴을 세척하고 피부의 기름과 먼지를 제거합니다. 특히 화장을 한 후에는 면봉이나 클렌징 워터를 사용하여 메이크업을 완전히 제거하는 것이 중요합니다.
▶ 피부 보습: 너무 건조한 피부는 피지가 더 많이 생성되어 여드름을 유발할 수 있습니다. 적절한 보습제를 사용하여 피부를 보호하고 수분을 공급합니다.
▶ 손으로 얼굴을 만지지 않기: 손으로 얼굴을 만지거나 여드름을 집지 않는 것이 중요합니다. 손은 미생물을 운반할 수 있고, 여드름을 더 확산시킬 수 있습니다.
▶ 올바른 식습관 유지: 지나치게 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 섭취하지 않고, 신선한 과일과 채소를 많이 먹는 것이 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.
▶ 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 수준을 변화시켜 피지선의 활동을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하는 기법을 적용하여 피부 건강을 유지합니다.
▶ 정기적인 피부 관리: 피부과를 방문하여 정기적인 피부 관리를 받는 것이 중요합니다. 피부 전문가의 조언을 듣고 피부 상태를 적절히 관리하여 여드름을 예방할 수 있습니다.