1. 원인
- 균 또는 바이러스 감염: 세균이나 바이러스에 의한 감염은 구내염의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 구내염을 유발하는 바이러스로는 인플루엔자 바이러스, 엔테로바이러스 등이 있습니다.
- 진균 감염: 진균에 의한 감염도 구내염을 유발할 수 있습니다. 특히 칸디다 종류의 진균이 흔히 구내염을 유발하는 원인으로 알려져 있습니다.
- 소화기 질환: 소화기 질환으로 인한 역류성 식도염, 위궤양 등이 입안의 염증을 유발할 수 있습니다. 위산의 역류로 인한 염증은 입안에까지 영향을 미칠 수 있습니다.
- 화학 물질 및 알레르기: 구내염은 화학 물질에 의해 자극을 받거나 알레르기 반응에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 담배 연기, 알코올, 카페인, 식품 알레르기 등이 구내염의 원인이 될 수 있습니다.
- 약물 부작용: 일부 약물은 입안의 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 항생제, 항암제, 면역 억제제 등이 입안 염증의 원인이 될 수 있습니다.
- 치아 및 구강 관리 부족: 부정확한 구강 관리, 치아 건강 부족, 치아와 잇몸의 문제는 구내염을 유발할 수 있습니다.
2. 증상
- 통증 또는 따가움: 입안의 염증으로 인해 통증이나 따가움을 느낄 수 있습니다. 특히 식사나 입안을 자극할 때 증상이 악화될 수 있습니다.
- 붉은 색 혹은 부어오름: 염증으로 인해 입안의 점막이 붉거나 부어오를 수 있습니다. 특히 염증이 심한 부위에서 발생하는 경우가 많습니다.
- 작은 발진 또는 궤양: 입안의 점막에 작은 발진이나 궤양이 생길 수 있습니다. 이는 따가운 증상을 유발합니다.
- 식욕 부진: 입안의 통증으로 인해 식욕이 감소할 수 있습니다. 특히 통증이 심한 경우 식사를 피하거나 통증이 덜한 음식만 섭취할 수 있습니다.
- 맛의 변화: 구내염으로 인해 맛을 인식하는 능력이 변할 수 있으며, 쓴맛이나 비린맛을 느낄 수도 있습니다.
3. 치료방법
→ 항염증 약물
- 스테로이드: 입안의 염증을 줄이기 위해 스테로이드가 사용될 수 있습니다. 입안에 바르거나 경구적으로 복용될 수 있습니다.
- 비스마스트 아연: 구내염의 염증을 줄이고 상처를 치유하기 위해 사용될 수 있습니다.
→ 진통제
- 아세트아미노펜 또는 이부프로펜: 통증을 완화하기 위해 사용될 수 있습니다.
→ 구강 보호제
- 약용 괴사방지제: 구내염에 따른 상처를 예방하고 치유하기 위해 사용될 수 있습니다. 또한 임상적인 치료를 보조하는 데 사용됩니다.
- 멘톨 또는 리드스 파스틸: 통증을 완화하고 입안을 시원하게 해주는 효과가 있을 수 있습니다.
→ 구강 살균제
- 구강 살균제 또는 입안 세정제: 구내염의 염증을 줄이고 감염을 예방하기 위해 사용될 수 있습니다.
- 항바이러스 약물: 특정 바이러스로 인한 감염이 구내염을 유발하는 경우, 항바이러스 약물이 사용될 수 있습니다.
4. 예방방법
- 규칙적인 칫솔질: 매일 아침과 저녁에 칫솔질을 하여 입안을 청결하게 유지합니다. 부드러운 칫솔을 사용하고, 칫솔을 교체하는 주기를 지키도록 합니다.
- 치실 사용: 치아와 치아 사이를 깨끗이 청소하기 위해 치실을 사용합니다. 이는 음식 찌꺼기나 치아 사이의 부착물을 제거하여 구내염의 발생을 줄입니다.
- 건강한 식습관 유지: 영양이 풍부한 식품을 섭취하고 당분, 지방, 소금을 적절히 제한하여 면역 체계를 강화합니다.
- 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 입안을 보호하고 건조를 예방합니다. 특히 건조한 환경에서는 더 많은 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 흡연 및 음주 줄이기: 담배를 피우거나 과도한 음주는 구내염을 유발할 수 있습니다. 따라서 흡연과 음주를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.
- 정기적인 치과 검진: 치과 의사에게 정기적인 검진을 받아 치아와 잇몸의 건강 상태를 확인하고 문제가 발생할 경우 조기에 치료합니다.
5. 구내염에 좋은 음식
- 가벼운 단백질: 고단백질 식품은 구강 내 염증을 악화시킬 수 있으므로 가벼운 단백질 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어 부드러운 달걀, 토끼 고기, 난지류 등이 있습니다.
- 고섬유 식품: 고섬유 식품은 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 채소, 과일, 견과류 및 온전한 곡물은 구내염 환자에게 좋은 선택입니다. 그러나 건조한 열매나 가공 식품은 구내염 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
- 비타민 C 함유 식품: 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 상처를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 오렌지, 딸기, 파인애플, 블루베리, 레몬과 같은 비타민 C가 풍부한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 수분 함유 식품: 수분을 유지하는 것은 입안의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 물, 무가당 차, 신선한 과일 주스 등을 마시는 것이 좋습니다.