전체 글29 현대인들이 쉽게 겪는 빈혈, 원인과 예방 방법까지 알아보자. 1. 원인 빈혈(Anemia)은 혈액 내 적혈구의 수나 헤모글로빈 수준이 정상 수준보다 낮아져 산소 운반 능력이 감소하는 상태를 말합니다. - 철 결핍: 가장 흔한 빈혈 원인 중 하나로, 철 결핍은 적혈구의 생성을 방해하여 빈혈을 유발할 수 있습니다. 철 결핍은 출혈이나 영양 섭취 부족에 의해 발생할 수 있습니다. - 만성 질환: 만성 질환(예: 만성 신장 질환, 염증성 질환 등)은 철의 흡수나 이용을 방해하여 빈혈을 유발할 수 있습니다. - 비타민 B12 결핍: 비타민 B12 결핍은 적혈구의 형성에 필요한 중요한 영양소이며, 결핍 시 적혈구의 생성이 저하되어 빈혈이 발생할 수 있습니다. 주로 식이나 소화기 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. - 엽산 결핍: 엽산 역시 적혈구 형성에 중요한 역할을 합니다.. 2024. 4. 7. 급성 간염, 원인과 예방방법에 대해 알아보자. 1. 원인 - 바이러스 감염: 가장 흔한 급성 간염의 원인은 바이러스 감염입니다. 주로 헤파티티스 바이러스(간염 A, B, C, D 및 E형 바이러스)가 이러한 감염을 유발할 수 있습니다. - 알코올 소비: 과도한 알코올 소비는 급성 간염을 유발할 수 있습니다. 알코올이 간 조직을 손상시켜 간염을 유발할 수 있습니다. - 약물 및 독성 물질: 일부 약물이나 독성 물질은 간에 손상을 입히고 간염을 유발할 수 있습니다. 이러한 물질은 일부 항생제, 해독제, 항암제 및 일부 해충 제거제 등이 포함될 수 있습니다. - 자가면역 질환: 일부 자가면역 질환은 간 조직에 염증을 유발할 수 있으며, 결과적으로 급성 간염을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 자가면역 간염과 같은 질환은 간 조직에 염증을 유발할 수 있습니.. 2024. 4. 7. 통풍, 불쾌한 관절 통증이라면 주의해보자. 1. 원인 통풍은 요산의 비정상적인 증가로 인해 발생하는 대사 질환입니다. 이때 요산이 체내에서 과다하게 생성되거나 배출이 제대로 이루어지지 않으면 혈중 요산 농도가 증가하고, 이로 인해 결정화된 요산 결정이 관절에 쌓여 통풍을 유발할 수 있습니다. - 고 요산 식품: 고지방, 고단백 식품, 특히 고지방의 육류나 해산물은 요산 생성을 촉진할 수 있습니다. 아울러, 고당분 음식과 알코올도 요산 생성을 증가시킬 수 있습니다. - 비만: 비만은 식이물의 대사를 증가시켜 요산 생성을 촉진할 수 있습니다. 또한, 비만은 혈중 요산 농도를 증가시킬 수 있는 인슐린 저항성과 관련될 수 있습니다. - 유전적 요인: 일부 사람들은 요산을 처리하는 데에 문제가 있을 수 있으며, 이는 가족력이 있는 경우 통풍 발병 위험을 .. 2024. 4. 7. 대장암- 식습관과 운동 그리고 검진으로 미리 예방하자. 1. 원인 - 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 대장암 발생 위험이 높아집니다. 특히 가족 중 대장암 환자가 있는 경우, 유전적인 요인이 관련될 수 있습니다. Lynch 증후군 및 FAP(Familial Adenomatous Polyposis)과 같은 유전적 증후군은 대장암 발생 위험을 상당히 증가시킵니다. - 나이: 대장암은 일반적으로 50세 이상의 연령층에서 더 흔하게 발생합니다. 나이가 들수록 대장암 발병 위험이 증가합니다. - 식습관: 고지방 및 저섬유질 식품, 적은 채소 및 과일 소비, 그리고 고칼슘 식품 섭취는 대장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 과다한 알코올 소비와 흡연도 대장암 발생 위험을 높일 수 있습니다. - 비만: 비만은 대장암 발생 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다.. 2024. 4. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
